Como hablar con tu nueva pareja acerca de tus condiciones cronicas y/o discapacidades, segun las psicologos sobre la salubridad

Como hablar con tu nueva pareja acerca de tus condiciones cronicas y/o discapacidades, segun las psicologos sobre la salubridad

Iniciar una novedosa conexion quiere decir navegar por un territorio desconocido, asi­ como sabes que lo cual es particularmente evidente En Caso De Que vives con la capacidad cronica.

Seri­a por eso que cuando un post reciente de el New York Times sugirio que estaba bien abandonar a alguien separado por su estado de sanidad se volvio viral en las pi?ginas sociales, ya que muchas personas estaban entendiblemente molestas (incluyendo las profesionales sobre la sanidad).

“El producto verdaderamente perdio la oportunidad de senalar que tu eres la alma que posee una enfermedad, No obstante tu no eres la enfermedad”, dice la Dra. Laurie Ferguson, PhD, psicologa clinica y no ha transpirado vicepresidenta sobre investigacion y formacion Con El Fin De la formacion Global Healthy Living Foundation. “Realmente, las preguntas mas relevantes en una contacto son ?Quien es esta cristiano? ?Como son? ?Como es la relacion?

Asimismo, probablemente nunca seas la primera ser en la vida de tu pareja que haya tenido una condicion cronica.

“Mas de el 40 por ciento de los adultos jovenes tienen un tipo de capacidad cronica, asi­ como a mesura que envejecemos, ese nA? se sobre al 100 por ciento”, dice Kim Gorgens, PhD, profesora clinica desplazandolo hacia el pelo directora sobre instruccion continua en Graduate Sch l of Professional Psychology en la universidad de Denver.

Decidir cuando hablar acerca de tu exigencia cronica con una novedosa pareja puede ser una determinacion dificil, No obstante no deberias sentirte presionado de revelarla Incluso que te sientas comodo(a). Mientras que algunas gente se sienten mas confortables hablando de su requisito de inmediato, otras creen que es un tema mas personal que unico comparten con aquellos en algunos que confian plenamente.

“En las etapas iniciales, en funcii?n sobre cuanto afecte tu naturaleza tu vida diaria, puedes esperar hasta que sientas que la contacto de verdad va a funcionar”, dice la Dra. Ferguson. “Es igual que todo otra cosa sobre nosotros que consideramos un tema individual, como una comunicacion inicial o finanzas. Nunca hay ninguna razon de advertir que cualquier posee que decirse en tus primeras citas o inclusive en meses de citas”.

En otras palabras, cuando te comunicas con tu pareja acerca de tu capacidad cronica resulta una determinacion individual, y no ha transpirado nunca Tenemos un instante adecuado de efectuarlo.

Como empezar la conversacion

En caso de que te es trabajoso Aclarar tu requisito cronica, toma notas sobre lo que le vas an aseverar a tu pareja y lleva esas notas a la chachara.

“Se Cristalino sobre lo que te gustaria aseverar y no ha transpirado cuanto quieres hablar de, y no ha transpirado trae esas notas, porque resulta una chachara seria y no ha transpirado significativa”, dice la Dra. Ferguson.

Ademas puedes aspirar por redactar una carta a tu pareja si piensas que escribir tus pensamientos seri­a mas natural que decirlo en voz superior. Puedes repartir tu historial como consecuencia de fotografias o inclusive registros medicos En Caso De Que te sientes confortable haciendolo.

“Esta charla se alcahueteria de decir lo que se acerca de mi salubridad fisica, lo cual es lo que precisas saber y como podria afectar la relacion”, dice la Dra. Gorgens.

Las senales que indican que es buen candidato(a)

La replica de tu pareja te diran abundante en tu conexion y su caracter. a medida que evoluciona la conversacion, preguntate

La totalidad de estas son buenas senales de que tu pareja esta dispuesta an instruirse referente a tu naturaleza cronica asi­ como apoyarte. Idealmente, tu pareja estara interesada en seguir la conversacion, sin embargo ademas te dara la oportunidad de afirmar lo que necesitas.

“Creo que a menudo las personas que podri?n darte el tiempo asi­ como lugar Con El Fin De dejarte contar tu leyenda sin apresurarse a insertar sus propias reacciones asi­ como litigio son seres harto buenas”, dice Katie Willard Virant, LCSW, psicoterapeuta en St. Louis que trata a muchos pacientes con condiciones cronicas asi­ como que tiene la enfermedad de Crohn.

Al demostrar tu capacidad, puede ser eficaz usar la “teoria de las cucharas”. Esta resulta una metafora que usa cucharas para explicar cuanta energia se utiliza a lo largo de el conmemoracion cuando tendri­as una condicion cronica que causa cansancio. Entonces, podrias explicarle a tu pareja que comienzas el dia con 12 cucharas. Sin embargo, levantarse sobre la cama necesita una cuchara asi­ como banarse necesita 2 cucharas, y no ha transpirado En Caso De Que estas enfermo(a) u olvidas tomar tus medicamentos, pierdes aun mas cucharas.

“Ayuda an una humano a comprender que vivir con la indisposicion continuamente se alcahueteria sobre cuanta energia tienes o no precisas, asi­ como eso va a depender sobre varias cosas”, dice el Dr. Ferguson. “Creo que resulta una de estas clases mas ilustrativas asi­ como concretas sobre hablar sobre ello”.

Senales de advertencia que deberias tener en cuenta

Por otro lado, Existen algunas cosas que podri­an indicar que tu pareja podria nunca igual de nefasto solidaria como lo necesitas. Por supuesto, esta nunca resulta una lista sola para todos, sin embargo algunas senales de advertencia podri­an insertar

Tambien vale la pena hacerle cuestiones a tu pareja a lo esplendido de la charla, igual que cual es su misma pericia con la enfermedad, no separado personalmente, sino Asimismo con su estirpe. Indagar si un familiar se ha enfermado antes asi­ como como su parentela trato esa circunstancia, puede darte la idea sobre cual es su punto de vista en la indisposicion.

“Creo que Algunos de los regalos sobre tener una requisito cronica es que es una gigantesco prueba asi­ como un gran detector para los usuarios que deseas tener en tu vida”, dice Virant. “Si alguien te rechazara por motivo de que tienes la requisito cronica, diria que lo dejes ir. Halla a alguien que te apreciara por lo que eres”.

Examina tus propios sentimientos

Estas conversaciones nunca todo el tiempo son sencillos, sin embargo podri?n revelar harto acerca de tu pareja asi­ como acerca de ti. En caso de que te sientes cohibido o incomodo hablando de tu propia capacidad cronica con la pareja, puede costar la pena inspeccionar por que pasa eso. Ir a la terapia o hablar con un amigo de decision puede favorecer.

“Si los usuarios que viven con enfermedades ciertamente pueden trabajar e ignorar su mismo estigma o verguenza en torno a la indisposicion, cualquier lo demas se desarrolla sobre forma harto natural”, dice Virant. “Es importante que la sujeto que reside con la indisposicion sienta en su interior jornada a dia que es alguien sobre valor, asi­ como que su indisposicion opiniones chemistry nunca los permite menor valiosos”.

Tambien, reconozca que aportara gran cantidad de enfoques enriquecedores an una trato basada en su informe de condiciones cronicas.

“En realidad, me doy cuenta que las relaciones de las seres con la naturaleza cronica son mas ricas, porque son excelentes en la difusion desplazandolo hacia el pelo sientan un precedente de ser confiables y abiertas”, dice la Dra. Gorgens.

Lo mas significativo ten en cuenta que las citas implican a la persona completa, no solo an una pieza sobre ti.

“Tu no eres la enfermedad, tu eres tu”, dice la Dra. Ferguson. “Tienes cosas que amas, cosas que disfrutas realizar, tus suenos asi­ como tu biografia. Eres una alma total, y cuando piensas en salir con otras personas, piensas en la cristiano completa que aparece”.